SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wąska talia

  • [...] a talię można pogłębić robić szerokie plecy i ramiona i ćwicząc pupsko i nogi wtedy wizualnie okolice bioder i nogi są szersze i bary też, a talia przy nich robi się wąska Fala - aleś walnęła jak łysy grzywką o kant kuli karykaturalne to są moje nogi, których nie pokażę i cellulit na nich jak Andy czy nawet Himalaje amadi - jak [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 06:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siebie dodam,że jestem pod dużym wrażeniem poprawy talii,która zawsze była nieco zbyt „rozbuchana” w rejonach mięśni skośnych,a w tegorocznej formie jest zwarta i wąska. Miejsce 2. Paweł Seremak Zeszłoroczny Mr.SFD przyzwyczaił nas do dobrej i równej formy.Piękne proporcje,odpowiednia masa mięśni i dobre odtłuszczenie.Niestety w tym [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 22:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tie masz ten sam problem co ja;-P cv talia jest wąska i to widac, przynajmniej na moje ślepe oko%-) i jeszcze przy tym wzroscie.

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-18 21:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cvfdbkz / Moge Wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kvrwa edytowac sie nieda zapomnialem napisac ze ja niedlugo to stestuje i dam znac czy dobre czy nie pozatym jak bd git to mozliwe ze w boczki sobie pod koniec redukcji tez wladuje zeby na maxa talia waska byla bo zawsze mam z nia problem %-)

    Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 21:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    przy takich motylach to każda talia się wąska wydaje :)

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 14:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tampa Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Niestety nie wygląda to dobrze, forma w lesie tylko podkreśla zbyt szeroką talie. Na załączonej przeróbce talia Roberta zmniejszona do rozmiaru zawodnika obok (Robert ustawia się bokiem, więc i tak talia wygląda tu na węższą niż jest w rzeczywistości) oraz oryginał dla porównania. Imho nie pomoże tutaj żadne "kontrolowanie brzucha", on ma po [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-09 12:22:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] to pewnie nie poprawilibyśmy nic. Na ten moment postaramy się poprawić szerokość pleców, która tym bardziej u mnie jest dosyć istotna, ponieważ ta talia niestety nie jest wąska, do tego jeśli w najbliższych tygodniach klatka przy tym treningu nie będzie ulegała poprawie wprowadzimy jakieś większe zmiany, żeby ją w jakiś sposób zaskoczyć. [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 23:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Forma naprawde bardzo dobra! Talia waska i krate dobrze widac, a te boczki to juz nie rzucają sie w oczy, bo ich prawie nie ma ;-) Bic, tric, barki, klata, brzuch bardzo ladnie wygladaja. Jedynie do czego mozna troszke sie przyczepic to moze kaptury, chociaz moze takie ujecie wyszlo ;-) pozdro!

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 11:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nasłuchałam sie komplementów na temat figury a talii w szczególności wiec nie jest tragicznie ale myśle,ze cześć to sprawa poszerzenia barków wiec wizualnie talia nadal wąska chociaż w niej tez przybyło. Marta - mam pytania odnośnie następnego mezocyklu, wiem,ze jestes zajęta ale czy mogę na priva wysłać? Albo uzewnętrznic sie tutaj z szansa [...]

    Odpowiedzi: 795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 18:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha, już są pierwsze zmiany na plus, piszę na szybko biust 122 -> 123 +1 pod biustem 106 -> 103 -3 talia (wąska) 102 -> 104 +2 talia szeroka 115-> 115 0 Biodra 124->122,5 -1,5 udo 77 -> 76 -1 łydka 45 -> 43 -2 waga 106 -> 105,5 -0,5 mała rzecz, a cieszy :-)%-)

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 14832 Data: 2012-07-12 16:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nalas trojboj raczej nie, nie ciagnie mnie w tym kierunku. juz tam gdzies pisalem genetycznie zawsze mialem masywny dol a gore waska i szczopla, mam szeroka talie i duze (66cm)uda, ktorych nie cwicze, dlatego majac np 91cm w pasie wiekszosc daje mi 80 pare :P i jak widac przed silka przy dosc malym bf mialem 86cm a wiekszosc osob 86cm to ma na [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 20:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] typowego ekto i taki kościec jak ja, to nie będziesz miał nigdy mega szerokiej talii, a jak masz do tego tendencje, to możesz ściskać pasem i ona nigdy nie będzie idealnie wąska... ALE można zadbać, żeby ją chociaż trochę zwęzić, albo pilnować, żeby się nie rozchodziła bardziej ;-) Nie wiem, czy oglądałeś filmik z Patrycjuszem, ale tam Artur [...]

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 10:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serca drobiowe? wow ! nigdy nie jadłam :D fajna sylwetka;) talia wąska, bareczki rosną ^^ i koszulka z nickiem ! szamanie poleć mi coś na wzmocnienie włosów ^^

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-29 21:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] silne hormony – kortyzon i i adrenalinę oraz męskie hormony płciowe (androgeny). Sylwetka bardziej męska- klatka piersiowa i brzuch są dość szerokie, a miednica stosunkowo wąska, brakuje „kobiecych” zaokrągleń, są za to muskularne uda i pośladki. Średni lub mocny kościec. Gdy tyją tkanka tłuszczowa odkłada się głównie w górnej części ciała, [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-15 22:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy są małe to wiadomo ale talia imo nie jest za wąska :P na redu najmniej miałem jakies 82cm a bf bardzo niski

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-05 10:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tak jak Ci pisałem jest solidnie, góra ładnie poprawiona i nogi aż tak nie dominują ;) klamoty nie poszly na marne.... No i co talia wąska ;) Ee no u mnie już tak szybko nie idzie ;d Ja np w bluzie nie lubię trenować... Tak samo cardio jak niektórzy w bluzie robią to ja chyba w życiu cardio w bluzie nie robiłem ;)

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-20 08:28:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DZIK z Ciebie!! Łapa potężna, dobrze wszystko widać (mam też taki obwód, ale prezencja dużo gorsza), plecy szerokie, talia wąska. Spoko! Wesołych Świąt! :-)

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 12:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wszelkie ograniczenia teraz będą się odbijały na Twoim dalszym życiu. Talia... albo się ją ma albo nie. Nie ma miejscowego spalania, chudnie się z całego ciała z czego najpierw lecą miejsca w których masz największe predyspozycje do chudnięcia. Jeżeli Bozia nie dała Ci wąskiej talii to żadne ćwiczenie nie sprawi, ze będzie ona bardziej wąska.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2013-04-23 07:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    14.03 off Wstałem jak zawsze wcześniej, cardio na ten tydzien wyrobione ale wziąłem psa i zrobiłem 30 minutowy spacer. Z samopoczuciem bez poprawy. Trochę sprobuje dziś odleżeć i mam nadzieję że jutro będzie juz dobrze:) wczoraj tez widzialem Taśmę, forme ma gotowa a jeszcze sporo czasu, waga 106 kg, talia waska, brzuch kontroluje, na prawde mega [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 09:25:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • No plecy prezentują się bdb :-) Jak zawsze, talia wąska, barki mocno nabite co robi V'ke dobrą. Prostowniki masywne i grube :-) Tnij ostro żeby było jak najbardziej sucho imo, to myślę że plegar będzie zayebiscie full wyglądał :-)

    Odpowiedzi: 1114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-12 17:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)